Selvpleje for pårørende til en misbruger

Servicebeskrivelse

Som pårørende til en misbruger er det afgørende at passe på sig selv, sætte sunde grænser og søge støtte, da situationen ofte kan medfører afmagt og skyldfølelse Sæt grænser: Definer tydeligt, hvilken adfærd du ikke accepterer, f.eks. uærlighed eller brudte aftaler. Forbered samtalen: Skriv ned, hvad du vil sige, og fokuser på, hvordan misbruget påvirker dig. Undgå medafhængighed: Pas på ikke at dække over misbrugeren eller løse konsekvenserne af deres misbrug.